2025.03.30 10:24🌸満開🌸朝通勤中に見かけた桜🌸先日の強風や雨にも負けず綺麗に咲いている姿に思わず感動しました・・・。もう3月も終わりですね😌４月から新しい環境に身を置く方も多いのでしょうか？環境の変化は心だけでなく体にも負担がかかりやすいです。疲れた時はぜひ当店でリラックスしてくださいね🌿・。
2025.03.22 05:39心も体もリフレッシュ！お散歩のススメ先日お仕事の休憩中にサロン周辺をお散歩してきました・＊毎日忙しく過ごしていると、なんとなく気分が落ち込んだり、体が重だるく感じたりしませんか？そんな時にオススメなのが「お散歩」です！軽い運動になるだけでなく、心と体のリラックスにもつながります🙆♀️【散歩のリラクゼーション効果...
2025.03.20 08:12寝る前の足裏マッサージでぐっすり快眠🐏🌙「なんだか寝つきが悪い」「夜中に目が覚めてしまう」そんなお悩みはありませんか？🤨実は、寝る前に足裏をマッサージすることで、リラックス効果が高まり、ぐっすり眠れるようになります🌷◆なぜ足裏マッサージが快眠に良いのか？足裏には全身のツボや反射区が集中しており、ここを刺激することで...
2025.03.12 15:03毎日の生活に取り入れたいリラックス習慣😌忙しい毎日が続くと、気づかないうちにストレスや疲れが溜まってしまいます。心と体のバランスを整えるためには日々の生活にちょっとしたリラックス習慣を取り入れるのが大切です☝️今日は、手軽にできるオススメの方法をご紹介します◎◆深呼吸でリフレッシュ1日数回、意識的に深呼吸をしてみましょ...
2025.03.04 13:03【セルフケア】首＆肩マッサージ💆朝起きた時に、首や肩がこっていると感じることはありませんか？寝ている間の姿勢や血行不良が原因で、朝から重だるい状態に…。そんな時は、忙しい朝でもたった１分でできる簡単マッサージでスッキリさせましょう🙆♀️《首の側面をほぐす》右手を左側の首(耳の下あたり)に当て、軽く押しながら...