心も体もリフレッシュ！お散歩のススメ

先日お仕事の休憩中にサロン周辺をお散歩してきました・＊

毎日忙しく過ごしていると、なんとなく気分が落ち込んだり、体が重だるく感じたりしませんか？そんな時にオススメなのが「お散歩」です！

軽い運動になるだけでなく、心と体のリラックスにもつながります🙆‍♀️

【散歩のリラクゼーション効果】

◆血流が良くなり、疲れが取れやすくなる

歩くことで全身の血行が促進され、肩こりや足のむくみ解消にも効果的です。

◆ストレス解消＆気分転換

自然の景色や風を感じながら歩くことで、脳がリフレッシュ🌿・。

ストレスが和らぎ、気分がスッキリします♪

◆自律神経が整い、睡眠の質が向上

日光を浴びることで、睡眠ホルモンの「メラトニン」が分泌され、夜にぐっすり眠れるようになります🐏🌙

【もっと心地よくお散歩するポイント☝️】

○　朝や夕方の涼しい時間帯に歩く

○　スマホを見ずに景色や音を楽しむ

○　深呼吸しながらリラックスして歩く

○　疲れたら無理せずに、気持ちよく終える

ぜひ日常に「歩く時間」を取り入れて、心身ともにスッキリしましょう🚶✨

◆男性のお客様歓迎

◆お仕事終わりに嬉しい深夜までの営業

◆完全個室のプライベート空間

◆貴方に合ったオーダーメイド施術

◆癒しと改善の良いとこ取り

【⏳営業時間】

13:00〜翌3:00（不定休）

上記時間外の施術をご希望のお客様はLINEにてお気軽にご相談ください.・＊

【🏠アクセス】

108-0071

東京都港区白金台3-14

※住所詳細はご予約確定後にLINEにてお知らせ致します！

🚃白金台駅　1番出口から徒歩30秒

【ご予約】

＊ホットペッパーからネット予約⬇️

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