2025.02.28 11:22お家で簡単ケア🏠おすすめマッサージグッズ５選・＊忙しくてサロンに行けない日や、ちょっとしたスキマ時間に体をほぐしたい時、自宅で使えるマッサージグッズがあると便利ですよね🌷。・今回は「本格的にケアできるマッサージグッズ５選」をご紹介いたします！！フォームローラー筋膜リリースに最適◎ふくらはぎや太もも、背中などに転がすだけで筋肉...
2025.02.27 11:45スポーツ後のケア⚽️🏃運動後、体がだるく感じたり、筋肉痛が気になることはありませんか？運動で使った筋肉をしっかりケアしないと、疲労が溜まりやすくなり、パフォーマンスの低下や怪我の原因になってしまいます🩹😭そんな時こそ、サロンでケアしてしっかり筋肉をほぐしましょう！Calmando Spaでは、運動...
2025.02.26 07:56頭が凝るとは？？「頭が重い」「スッキリしない」「考えすぎて疲れる」そんな症状、実は”頭の凝り”が原因かもしれません！肩や腰が凝るように、頭の筋肉も疲労やストレスで硬くなり、血行不良を引き起こします。【頭が凝る原因とは】◆眼精疲労 スマホやPCを長時間使用すると、目の周りや側頭部の筋肉が緊張🫨◆...
2025.02.24 02:00家事・育児の疲れを癒しましょう🤱皆様こんにちは！Calmando Spaの結城です🐹🧡毎日、家事や育児でフル稼働のママたち。気がつけば肩や腰がガチガチ、慢性的な疲れに悩んでいませんか？当サロンでは日々のお疲れを癒すお手伝いをしております！◆整体(指圧・ストレッチ)で凝り固まった体をリセット抱っこや授乳、家事...
2025.02.23 11:43簡単に試せるマインドフルネス法皆様こんにちは！Calmandp Spaの結城です🐹🧡忙しい毎日でストレスが溜まりがちな方へ。今日は、心と体のバランスを整える「マインドフルネス」と「リラックス法」をいくつかご紹介させていただきます・＊【１分間の深呼吸】目を閉じて、ゆっくりと鼻から息を吸い、口からゆっくり吐き...
2025.02.20 02:22疲れやすい人必見👀体と心のリフレッシュ法皆様こんにちは！Calmando Spaの結城です🐹🧡「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…」「最近、やる気が出ない…」そんな風に感じる時はありませんか？疲れやすい原因は、生活習慣やストレス、血行不良など様々です。そこで今回は、心と体の両方をリフレッシュする方法をいくつかシ...
2025.02.18 02:36腰痛の原因は何？サロンでできるケア🫶皆様こんにちは！Calmando Spaの結城です🐹🧡腰痛に悩まされている方は多いですが、その原因は様々です。長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、運動不足、ストレスなどが影響することもあります💦特に、姿勢の乱れによる筋肉の緊張は、血行不良を引き起こし、腰のこりや痛みに繋がって...
2025.02.11 01:30男性のお客様人気No.1＊マンダリンの効果こんにちは！Calmando Spaの結城です🐹🧡突然ですが、当店の男性のお客様に1番お選びいただいているアロマオイルは「マンダリン」です！マンダリンの香りは、柑橘系の爽やかさとほんのり甘みのある香りが特徴的で、リラックス効果が高いことで知られています🍊【マンダリンの主な効...
2025.02.09 00:55寝つきが悪い方におすすめ！快眠ドライヘッドスパの秘密🤫🌱皆様こんにちは！Calmando Spaの結城です🐹🧡「布団に入ってもなかなか眠れない…」「夜中に何度も目がさめる…」そんなお悩みはありませんか？睡眠の質が低下すると、疲れが取れにくくなり、日中の集中力やパフォーマンスにも影響が出てしまいます😣そんな方におすすめの施術が「ド...
2025.02.06 01:17運動不足の方必見！整体で叶う健康維持🌿皆様こんにちは！Calmando Spaの結城です🐹🧡最近、運動不足を感じていませんか？デスクワークや長時間のスマホ使用が続くと筋肉が凝り固まり、血行が悪くなってしまいます💦その結果、肩こりや腰痛、むくみなどの不調が出てしまうことも…😭”運動しなきゃ…”と思ってもなかなか...
2025.02.01 01:00Hello February 🐇こんにちは！Calmando Spa-カルマンドスパ-の結城です🐹🧡まだまだ寒さが厳しい日が続いていますが、いかがお過ごしですか？1月の忙しさや寒さで、体がこわばっていたり疲れが抜けにくくなっていませんか？2月は1年の中でも特に冷えやすく、肩こりやむくみ、乾燥によるお肌の不調...